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严谨的健身运动类的入门书籍有哪些
《运动解剖学》这本书基本毫无争议，因为这是一本科普类书籍，而且阐述的都是非常浅显的问题。这本书可以帮助你认识身体内各种肌肉构造、运动轨迹以及发力模式。
我觉得~这几本书里，《高水平竞技体能训练》和《现代力量训练》比较好，其中后者的很多内容来自于原国家体委体育科学研究所的研究资料。
这本《体适能基础理论》，所有初学者入门的好书，里边写清楚了有关生理，解剖，训练所有基础的东西，也就是打了一个好的框架。但是里边有些很保守的观点，我想是受当时香港物理治疗技术的影响，大家各自分辨清楚。
关于跑步的书籍：《跑步圣经》在《跑步圣经》中，乔治·希恩博士给我们讲述了他中年的运动经验及其所取得的成就。他选择跑步作为强身健体的主要方式，并从更深层次讲述了由跑步带来的各种身体上的追求。
严谨的健身运动类的入门书籍有哪些?
《当我谈跑步时我谈些什么》-村上春树这是一本有关跑步哲学的书，村上春树在书中分享了自己跑步的经历，在路上的所思所想，所感所悟，不管任何事情想要放弃的时候，翻翻这本书，总能从中汲取力量。
《运动解剖学》这本书基本毫无争议，因为这是一本科普类书籍，而且阐述的都是非常浅显的问题。这本书可以帮助你认识身体内各种肌肉构造、运动轨迹以及发力模式。
这本《体适能基础理论》，所有初学者入门的好书，里边写清楚了有关生理，解剖，训练所有基础的东西，也就是打了一个好的框架。但是里边有些很保守的观点，我想是受当时香港物理治疗技术的影响，大家各自分辨清楚。
新媒体运营入门有哪些推荐的书籍?
《引爆点》简介：这本书是拿案例来讲解引爆点是如何引发的。找到对的人，做好创意的产品，并通过环境下找到改变点，引发流行潮。《文案训练手册》简介：是来自美国：如何写出有销售力的广告文案。
关于新媒体运营的书籍有很多，以下是个人觉得比较实用的，仅供参考哦！①《增长黑客》推荐理由：五大科技媒体、十大顶尖VC、BAT3M联合推荐；***营销的缔造者、硅谷***投资人TimDraper推荐作序。
接下来就把我学习新媒体运营过程中看的书单分享给大家，希望能够帮助到大家。初级运营《从零开始做运营》运营小白首选。
小马鱼（阿里花名：芮曦）， 拥有7年一线互联网公司的运营、市场经营，曾就职于携程、阿里巴巴 ，目前是一位独立运营顾问，亦是曾被CCTV报道过的“斜杠青年”，生活方式领域KOL。
健身类书籍
1、《腹肌之王：打造完美核心区》由享有“腹肌之王”美誉的健身教练肯德尔·伍德与知名健身杂志《男性健身》主编迈克尔·德梅代罗斯联手打造。
2、《运动解剖学》这本书基本毫无争议，因为这是一本科普类书籍，而且阐述的都是非常浅显的问题。这本书可以帮助你认识身体内各种肌肉构造、运动轨迹以及发力模式。
3、《科学身材管理：自律与科学原理的掌控》，我认为健身有两点不能忽略，就是自律和科学，这是我个人认可的健身类书籍。没有自律，再好的健身方法、教练、器材、场馆也不管用。
4、健身教练需要掌握的理论知识点会涉及到多门学科。如需要看一些与运动学相关的书籍，可以帮助你理解人体的运动原理。
5、《最新健美运动详解》台湾 黄阿文 著 相比《施瓦辛格健身全书》，我会更推荐这本书，毕竟《施瓦辛格健身全书》太老了，很多观点从现在的眼光来看是过时和不合理的，而且这本书只是挂个州长的名，并不是由州长亲自撰写。
有哪些性价比高、关于自媒体的书籍?
《写作是最好的自我投资》这本书是作者是香港作家Spenser写的，作者本人介绍说自己是靠自媒体写作实现了人生财务自由，他运作的微信公众号也有百万个粉丝。
引荐三：《定位》引荐理由：周鸿祎力荐定位经典丛书！篇章管理***经典之定位系列 里斯、特劳特言必有中的商业实战手册，解密营销混战的误区、圈套与机会。该书在全球销量达数百万册！揭示了现代企业经营的实质和企业取胜的诀窍。
我推荐你去看《文案圣经》、《文案[_a***_]完全手册》、《软文》等书籍，这些书籍的内容可以提高文笔，更重要的是这些书里提到的东西大多都是可以使用到自媒体上的。
