你遇到的最好的减肥方面的自媒体人是谁？
我一直觉得郑多燕的操是不错的。有人说郑多燕的操是修形体的，不能减肥，其实大错特错。
她的每套操都比较适合，我练过她的舞蹈操，小红帽，哑铃操，垫上操，腿部操等等，个人觉得可以每天跳30分钟左右，刚好一节操的时间。可以选择由易到难的顺序。比如先练练垫上操，腿部操，熟练后可练习小红帽，哑铃操。
我记得演员孙俪也说过郑的操很不错，里面有结合腰腹的，肩腿的，胳膊的，形式很多样。可以根据需要去选择。建议可以选择两三套循环练习，这样不枯燥会更有坚持下去的动力。
另外我觉得keep很不错，里面总能找到适合自己的体能训练，一般平均时常都不超过20分钟。有强化体能训练，也有马甲线锻炼，可以加收藏自己组合练习。
总而言之，持之以恒才是减肥的王道，饮食上不用刻意精减，选择健康的饮食搭配就行。
你遇到的最好的减肥方面的自媒体人是谁？
很高兴能回答你这个问题，我是遇到最好的减肥方面的自媒体人是真真PK妈妈，是减肥算很成功的一个，她从203斤，现在体重减到130斤，如果你想减肥可以授一下跟着她一起减，不挨饿的，吃的也挺健康营养，希望我的回答能帮助到你，谢谢
我遇到最好的减肥方面自媒体的人，我想应该说是真真pk真妈吧。其实分享减肥方面的达人很多，她们都非常成功，但触动我的，让我也有想法跟着学起照着做的，就是真妈的分享视频啦。她自己的减肥经历固然吸引人，但同样大基数的减肥者也不乏其人。所以我想还是要看眼缘凭感觉吧，其她人的方法不是不好，但对我来讲或许会有距离感，也或她的方式让我感觉很难落实，但真妈的一日三餐，让我看着有感觉，丰富好操作，非常真实，无需每天算计卡路里，量来弄去的，再者，看她大饭量的吃法还能减重，无需运动，对我的确非常的有诱惑力。
所以我好像在二月份开始关注她，开始只是每天看看，后来才决定按照她的方法，开始减肥，结合自己的个人喜好，从三月份开始，虽然整个过程不是那么的严格，但也让自己的体重在两个月内最多减掉10斤左右。在自己减重的这段期间，真妈的体重也在同等程度的下降。
所以我非常感谢真妈。减肥就是这样，选择适合自己的，这就是最好的。你欣赏喜欢谁？那对你而言她就是最好的。
最近一直关注有个叫杨小帅的男生，从207斤减到120斤，很佩服，我也像学着减，不知道能不能成功，我今年63岁了.身高163，体重165斤.不知道年令大了，能不能减下去，减到140斤，就很开心了，一直下了决心，怕坚持不下去。
相信每一个胖友都有一个超好的胃口，都有通过各种渠道获得的信息来减肥，周而复始不得要领。直到遇到健身教练大鹏，他的饮食指导首先是不要饿肚子，这一条就让胖友能坚持下去，饮食和锻炼相结合，不要求你傻乎乎的去跑步，要只要跟着饮食指导吃，根据各自身体情况，在家通过网络跟着循序锻炼，身体如果有疑问都可以通过咨询获得解答，大鹏是我遇到的减肥健身最好的教练。跟着大鹏教练吃和练，减了十二斤，身体轻松了，体力增加啦，不再是做一点事就疲惫的想坐下来，我把这种感受归结为身体素质提升。在减肥的道路上我感谢@大鹏健身教练 ，少走弯路而且有效。
美食类自媒体运营有前途吗？
民以食为天……现在生活条件好了，美食品种很多，人每天都要和美食打交道，美食人人爱吃，***喜欢吃。
我认为美食自媒体领域是有前途发展的，问题是你要有好的素材，要有好的展示能力，要有好的拍摄技巧，比如你就算有了好的素材，但你展示能力不够强，拍摄技巧不够完善，也是非常难走的一条路，我个人建议西瓜学院可以多听听老师的课程，多学习拍摄技巧和展示能力，这样会提高自己的发展前程。
首先，我也是一位美食领域的作者，也是刚刚加入到这个平台里来的，我的拍摄技巧还在学习怎么去寻找素材？拍好素材。
我个人非常爱好美食，欣赏美食，自己也比较爱做菜，再说说我家乡的特色菜美食吧……
我的家乡来自安徽北方，我最喜欢吃的家乡菜，***肉炖粉条，也叫大锅烩菜，味道鲜美，再配上几个馍馍吃上顿太美好了。
还有柴火地锅鸡，地锅鸡现在非常有名的一道特色美食了，我们家乡地锅鸡是用柴火铁锅做出来的，在贴上一锅馍馍配上一起吃，真是太开心，太好吃了。
还有家乡的特色…胡辣汤，胡辣汤特别是早上吃早餐的时候喝上一碗，再配上两个烧饼一起吃就太美了，哈哈说的肚子在咕咕叫啦都
谢谢大家，希望能帮到你哈
美食自媒体是相当有前途的。看看各大电视台播放的美食节目。就知道美食节目有多火。舌尖上的中国现在已经播了这么多期。就已经说明了中国的美食[_a***_]。中国是个地大物博，国土辽阔形成的丰富物产。南北方饮食文化的差距。形成了各地的特色菜系。中国八大菜系里面。
目前据我了解，其实美食自媒体也是一个不错的选择方向，而且本身如果自己也是从事餐饮美食工作这方面的话，素材会很多，找素材更简单，可以把自身的价值提现出来，更多的和各种领域的小伙伴们一起交流学习探索美食的奥秘。人们一日三餐都离不开吃，那我们可以围绕着“吃”的主题来进行深入了解。研究各种地方口味，和各种地方菜肴，以及它的特点，口味多样化，和它的营养搭配，来改善我们日常生活中食品质量。南方人以米饭为主食，北方人以面为主食，各有各的不同。美食自媒体的发展性将来会更远，而且从事餐饮美食的人将会越来越多。
我们一直都在做的是传统的美食栏目，一般是投放到电视、公交、电梯、地铁等媒介上，但现在由于新媒体的创新与巨大的流量支持，我们也就重新审视了传统的方式，也开始了自媒体部分的创作。
关于美食，你肯定不会错过吧?因为唯美食不可辜负呀。衣吃住行这是人必需的因素，但真的只有吃是最让人陶醉的，所以做美食真的很好，可以一边拍一边吃（想起都流口水了）。
每个地方的文化跟口味习惯都不同，成了全国各地的菜肴都有着自己的特色与风味，想吃的还真不少，找对自己的领域与喜好就最容易坚持的。中国人发明了炒(爆、熘)、烧(焖、煨、烩、卤)、煎(溻、贴)、炸(烹)、煮(氽、炖、煲)、蒸、烤(腌、熏、风干)、凉拌、淋等烹饪方式，又向其他民族学习了扒、涮等方式，用来制作各种菜肴。每一种都让你回味无穷。
如果你想在美食自媒体长期发展，就应该打造属于你自己的个人IP。我之前写过一本书《引爆超级个人IP》，相信介绍了打造个人IP的方法，有兴趣可以看一下。
找准定位
自媒体的发展就是不断垂直细分的过程。因为做自媒体的人多，所以大家才自发的分成了军事自媒体，健身自媒体，美食自媒体……
如果美食自媒体也成为了一个拥挤的赛道，再去做和别人一样的“大而全”美食，其难度就会增大很多。那么，在同样的美食自媒体中，能否再进行细分？
例如你做一个专门的川菜自媒体，如果这个领域依然很大的话，那就做个儿童营养套餐自媒体，失恋疗伤美食自媒体，减肥绿色饮食搭配自媒体等等。
总之，找准你最擅长的领域，向下持续发掘，找到一个别人都不是很专业，但你却可以持续发力的领域。
不要担心领域细分带来的粉丝数量下降。自媒体不仅看粉丝的数量，还要看粉丝的黏性。很多娱乐大号有几千万的粉丝，但真正有粘性的不多
美食类自媒体运营有前途吗？
民以食为天……现在生活条件好了，美食品种很多，人每天都要和美食打交道，美食***爱吃，***喜欢吃。
我认为美食自媒体领域是有前途发展的，问题是你要有好的素材，要有好的展示能力，要有好的拍摄技巧，比如你就算有了好的素材，但你展示能力不够强，拍摄技巧不够完善，也是非常难走的一条路，我个人建议西瓜学院可以多听听老师的课程，多学习拍摄技巧和展示能力，这样会提高自己的发展前程。
首先，我也是一位美食领域的作者，也是刚刚加入到这个平台里来的，我的拍摄技巧还在学习怎么去寻找素材？拍好素材。
我个人非常爱好美食，欣赏美食，自己也比较爱做菜，再说说我家乡的特色菜美食吧……
我的家乡来自安徽北方，我最喜欢吃的家乡菜，***肉炖粉条，也叫大锅烩菜，味道鲜美，再配上几个馍馍吃上顿太美好了。
还有柴火地锅鸡，地锅鸡现在非常有名的一道特色美食了，我们家乡地锅鸡是用柴火铁锅做出来的，在贴上一锅馍馍配上一起吃，真是太开心，太好吃了。
还有家乡的特色…胡辣汤，胡辣汤特别是早上吃早餐的时候喝上一碗，再配上两个烧饼一起吃就太美了，哈哈说的肚子在咕咕叫啦都
谢谢大家，希望能帮到你哈
目前据我了解，其实美食自媒体也是一个不错的选择方向，而且本身如果自己也是从事餐饮美食工作这方面的话，素材会很多，找素材更简单，可以把自身的价值提现出来，更多的和各种领域的小伙伴们一起交流学习探索美食的奥秘。人们一日三餐都离不开吃，那我们可以围绕着“吃”的主题来进行深入了解。研究各种地方口味，和各种地方菜肴，以及它的特点，口味多样化，和它的营养搭配，来改善我们日常生活中食品质量。南方人以米饭为主食，北方人以面为主食，各有各的不同。美食自媒体的发展性将来会更远，而且从事餐饮美食的人将会越来越多。
我们一直都在做的是传统的美食栏目，一般是投放到电视、公交、电梯、地铁等媒介上，但现在由于新媒体的创新与巨大的流量支持，我们也就重新审视了传统的方式，也开始了自媒体部分的创作。
关于美食，你肯定不会错过吧?因为唯美食不可辜负呀。衣吃住行这是人必需的因素，但真的只有吃是最让人陶醉的，所以做美食真的很好，可以一边拍一边吃（想起都流口水了）。
每个地方的文化跟口味习惯都不同，成了全国各地的菜肴都有着自己的特色与风味，想吃的还真不少，找对自己的领域与喜好就最容易坚持的。中国人发明了炒(爆、熘)、烧(焖、煨、烩、卤)、煎(溻、贴)、炸(烹)、煮(氽、炖、煲)、蒸、烤(腌、熏、风干)、凉拌、淋等烹饪方式，又向其他民族学习了扒、涮等方式，用来制作各种菜肴。每一种都让你回味无穷。
如果你想在美食自媒体长期发展，就应该打造属于你自己的个人IP。我之前写过一本书《引爆超级个人IP》，相信介绍了打造个人IP的方法，有兴趣可以看一下。
找准定位
自媒体的发展就是不断垂直细分的过程。因为做自媒体的人多，所以大家才自发的分成了军事自媒体，健身自媒体，美食自媒体……
如果美食自媒体也成为了一个拥挤的赛道，再去做和别人一样的“大而全”美食，其难度就会增大很多。那么，在同样的美食自媒体中，能否再进行细分？
例如你做一个专门的川菜自媒体，如果这个领域依然很大的话，那就做个儿童营养套餐自媒体，失恋疗伤美食自媒体，减肥绿色饮食搭配自媒体等等。
总之，找准你最擅长的领域，向下持续发掘，找到一个别人都不是很专业，但你却可以持续发力的领域。
不要担心领域细分带来的粉丝数量下降。自媒体不仅看粉丝的数量，还要看粉丝的黏性。很多***大号有几千万的粉丝，但真正有粘性的不多
