你们做自媒体作息时间如何，我都一夜不睡，不知道算不算正常？
你好，我是全职自媒体人，有自己的自媒体工作室，很荣幸回答你的问题。
正常呀，我比你还严重呢！累了倒头睡，醒了这着做，觉得吃饭都是耽误时间，根本就没有白天和黑夜之说！记住没有随便随便的成功，你的努力平台和读者都会看得到。你没多努力一分钟，就有可能打败一个竞争对手！
希望以上能帮助到你，还有什么不懂的，可关注我（刘康自媒体）私信，主页每天都会分享这方面的专业知识，教大家怎么今日头条上赚钱！
做自媒体是利用空闲时间，分享生活，要劳逸结合！没必要不休息！自媒体有时候也需要灵感，没有好的精神状态，就很难产生好的作品！做自媒体也是为了让自己越来越好，如果不休息，导致身体不适，就得不偿失了
我做自媒体是抽空余时间好好利用，确实忙不过来，我会放一放，但不是放弃！这是我的经验，希望帮到你！
做自媒体个人还是要每天按排好时间，一个人常时间不休息，对人的身体健康影响很大，自媒体个人每天是很辛苦的，白天出去拍摄视频，找到好的素材，拍摄更好的***给粉丝，回到家中还要剪辑，剪辑这个工作是个细活，不能太着急，要慢慢的来剪辑才行，所以说做自媒体个人的生活是非常累的，时间也特别的长，
每个人一天的睡觉要达到六小时，晚上工作到十一多就要休息，放下手中的工作，工作做不完第二还可以做，像你说的那样，一夜不睡觉也没有什么，但是白天就有关系了，出去拍摄***没有好的精力，怎么能拍出好的***来，开车，骑车你能保证不睡觉，能保证驾驶的安全，晚上工作的时候千万不要喝浓茶咖啡，这两样喝了以后都很兴奋，精神抖擞，
所以说每天自己按排好个人作息时间，什么时候起床，什么时候出去拍***，什么时候吃饭，什么时候休息，什么时候睡觉，都可以排个时间表来，但是不是每件事情不是那么完全准时，总体来说每天的行程按排很合理，时间就是金钱，生命也是革命的本钱，有一个很强状的身体，就有一切，这也是我一个做自媒体的心得，写得不好请大评论留言，关注三农宇森，点赞谢谢大家。
你好，很好高兴回答你的问题
看到你的情况，我感觉和你差不多吧，[捂脸]2月26号开始做自媒体，发***的，整整一个月了，刚开始的时候还好，心里有些***资源，天天拍***，然后后期制作，剪辑之类的，每天都弄到凌晨的，因为自己喜欢做***，感觉也不算啥。
后来就不行了，也不知道拍什么了，***枯竭了，我就边琢磨拍什么，边回答兴趣认证的问题，这可更坏事了，直接把我搞得失眠了[捂脸][捂脸]一晚上脑子里都是那些问题，怎么一条都没有呢！
这样大概持续了4天吧，实在是受不了了，睡眠严重不足，感觉自己快得抑郁症了[大笑][大笑]果断直接不看头条了，每天看电视，不拍***，不答题，让自己放松了好几天才缓过失眠的劲儿来。
现在没事了，都回复正常了。做自媒体感觉要放平心态吧，不能太急躁，我开始的时候就是属于急气功心了[大笑][大笑]
一定要注意按时休息，自己的身体健康都保障不了，还怎么做其他事呢，加油啊
你好拼。
应该睡觉的时候睡觉，吃饭的时候吃饭，工作的时候工作。在没事的时候，来看看，交流下，码字。
写写自己的心得和观点，然后和同感的人交流。也是一种闲置良好的休闲方式。
当然，全职做自媒体的，就当工作了，然后就利用上班时间就好，其它时间也不要过多，否则物极必反。
自媒体作者最佳的发布作品时间是什么时候？
6:00-8:00 12:00-13:00 18:00-21:00
17:00-23:00 23:00-凌晨
每天这几个时间中，固定一个时间，掌握这个世界能够更好更快的提高产出成功率。谁都不希望辛辛苦苦创作的东西因为时间问题而石沉大海，最后祝愿各位能够掌握以上的这些发文时间点都能产生爆文
自己创作的***或者文章在发布时间段也是非常重要的，这个也是非常影响你的推荐量和阅读量或者播放量，我自己还是在创作***的初级阶段，刚刚原创[_a***_]了，我也来谈谈我发布***中的一些感受：
1、对于发布***我大多数在中午12点到14点期间发布的。这段时间发布***由于大多数人在开始中午休息或者吃饭过程中，他们在下班之后就会拿起手机开始刷一些小***，看一些小文章啥的。所以这段时间我发的***播放量还是不错的，等14点过后播放量就少很多了，或者基本都没有一个人播放。
2、还有我一些***放在17点到18点这个时间段发布，这个是大家刚下班时间，很多人在公交车上就会阅读或者播放。播放量比较多的时候，推荐量就多了，到晚上的时候特别是9点之后大多数小孩睡觉了宝妈宝爸就都在刷手机了，阅读播放量的就更多。
3、如果在早上发布的时候，几个小时都没有啥播放量的，推荐量就更少了，前几个小时基本都是冷冻状态，到了中午的时候播放量会上去一点，到了晚上播放量又会上去点。
但是这样就会影响整个播放量和阅读量。
总之我发布了那么多***来说，各个时段我都发布过，最后我最喜欢把自己创作的***在下午5点左右发布。有时候没有时间我在下午1点左右发布的。这样的***播放量会多点，但是还是要看你的***的垂直尺度。
