现在做健身的自媒体，感觉怎么练的都有，尤其是个人教学的，这样的动作有科学依据吗？
健身有分很多流派：
追求形体美观的健体；
追求绝对力量的力量举；
追求炫酷的的街健；
追求运动表现的专项训练者。
有人说5x5增肌好，有人说1rm训练增加力量，有人说力竭才能突破潜能。
最重要的一点是不唯信 不盲从。实践是检验真理的唯一标准。
健身自媒体发展前景？
健身自媒体的发展前景是非常不错的，因为现在人经常久坐导致一些基础的疾病，并且有发胖了这样的因素，自媒体会让人们可以跟着手机一起做运动，并且十分有代入感的，如果你做健身自媒体的话一定要多多的去考虑这些健身的细则交给你的粉丝朋友们就好了好了。
做自媒体怎么锻炼口才表达能力和逻辑思维？
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
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1.对事物产生好奇，提高想象能力。从小开始树立一个好习惯，对事物产生好奇，从而使大脑处以思考状态，思维能力也有所改进，有所增强，慢慢的提高逻辑思维能力，使思维能力逐步提高。
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2.训练心算能力，激发大脑活力。遇到比较简单或一般的题目，训练心算能力，使大脑处于活跃状态，从而激发逻辑思维能力，锻炼出一份能够快速转变的方法。提高逻辑思维能力，从小事做起。
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3.多参加辩论赛。辩论赛不仅是锻炼逻辑思维能力，同时还是培养和锻炼口才的地方，相当于逻辑思维能力和表达能力都能得到提高，多多参加辩论赛，善于发现或想象论据是否充足，这样慢慢的提高能力。
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4.多看一些推理电视剧，培养推理能力，提高逻辑思维能力。一些关于推理的电视剧或者小说，都对于逻辑思维的锻炼，都有一定的作用，从事物的一点小细节去推断事情的发展，这样慢慢锻炼自己的能力。
首先锻炼自己的口才，需要做到的是在镜头面前不要表现得不自然，刚开始拍摄视频的时候就是会潜意识的表现的不自然，这种会让观众觉得很不好。
其次，说话需要有层次，不能胡言乱语没有逻辑，哪怕说的慢一点，但一定要口齿清晰，让观众听到你表达的东西，最好不要带口头禅，这样很影响表达。
最后，需要表达出自己的观点，一定要做到观点鲜明，让观众知道你传达出的点在哪，才能更好的抓住观众的眼球。
人的口才表达能力和逻辑思维能力不是天生的，都是在不断的交流和学习中锻炼获得的，那如何去交流和学习呢？
1.行业以及相关知识的学习，对于某个自己从未接触过的事情，肯定不会天生就会，而是需要不断的去学习相关的知识才能了解；
2.用学习来的知识，必须要通过实践，才能证明自己所理解的是否正确，不是看了就会，而是要看了然后通过实践去理解透，才叫懂；
3.学习和实践的过程中，不能闭门造车，得学会和路途相遇的人去交流，所谓“三人行，必有我师焉”，和他人交流不仅仅能提升自己的表达能力，还能从他人那学到东西，毕竟每个人理解的不一样；
4.有了和他人的交流，就会有争辩，有了争辩就需要用你自己所学去证明你自己所说、所做是对还是错，而这个证明的过程就是锻炼你逻辑思维的过程。
有句话叫“不在沉默中爆发，就在沉默中死亡”，用到自媒体行业锻炼中来，也可以说，“在学习中实践，在实践中提升”。
在自媒体中怎么锻炼自己写文章的能力？
多谢老弟邀请，我讲下自己，我是主做***的，所以文章没下太大功夫。但是我认为前期我们要经历的都一样。刚开始真是举步维艰，什么都不懂，怎么办，百度，然后去b站看各种教学***，然后每天创作些东西，不要求多么优质，但一定要每天都做，然后每天都有所增长，不出一个月，你的文章说不上非常知名，但是如鱼得水的感觉会有的，如果阅读不够，那就是运营方面的问题了，个人意见，仅供参考哈哈哈
如何写好自媒体的文章？绝非是一朝一夕之功，其实要写好自媒体的文章也不难，主要是勤于思考，认真分析，总结提炼，反复修改，没有任何一篇文章是一气呵成的，搞[_a***_]的都知道，好文章是改出来的。
而且我们在写自媒体的文章之后，一定要结合当下的形势，经济、政治、社会、国际时政等进行分析梳理，大量的数据来例举证实。
其实写自媒体文章的作者，一定要认真校对每一篇文章防止文章里面出现错字别字，其实应用一些错误的观点，会导致对读者的误导。对自己都没有把握的，或者有的住着习惯用某些专家或者某某达人，这样的自媒体写作的文章是不负责任的，抢了就没有公信度。
