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为什么一吃洋葱就容易腹泻？
洋葱是平时的生活中是一种不可或缺的食物，很多时候洋葱是做菜的辅料，但是洋葱也是可以单独作为主料来做菜的，有一部分人在每次食用洋葱之后都会出现肚子疼、腹泻、拉稀等这些状况，这到底是为什么呢？
首先我们要说明的是所有的辛辣***性的食物都会对肠胃造成一定的影响，而洋葱就是一种微辣的食物，如果肠胃对辛辣的敏感度又高的人，食用了微辣的洋葱之后，肠胃就会产生***，加剧肠胃蠕动就会产生腹泻。也有可能是因为你的肠胃本来就不好，而洋葱又是上火的食物，食用之后加重肠胃的负担，引起肠胃不适，造成腹泻。还有一个原因是因为洋葱中含有大量的膳食纤维，而肠胃不可以吸收这类膳食纤维，就可能会引起腹泻，不过这类膳食纤维可以促进肠胃对其他营养物质的吸收。
上面我们有说到洋葱是微辛辣的食物，特别是生的洋葱，食用生的洋葱对我们的身体有一定的危害，不仅仅是会引起腹泻这么简单了。生的洋葱***性较大，食用之后会***胃粘膜，而且洋葱是产气食品，过多食用会引起胃胀胃痛这些情况。但是对于适合食用洋葱的人来说，洋葱还是一种很好的减肥的食物，洋葱中含有大量的膳食纤维，可以很好地促进肠胃对食物的消化吸收，促进排便，对减肥起到一定的***作用。对于肥胖的人来来，洋葱还可以很好的起到降低血压和血脂的作用。
从医近40年，熟练掌握综合内科各类疾病等。尤其对消化内科，肝胆疾病的诊断和治疗积累了丰富的临床经验。
醋泡洋葱对高血压患者而言，有什么好处？
我本人高血压高血脂，吃过醋泡黑豆，醋泡大蒜，红酒泡洋葱等还要吃药，也可能坚持不好，醋是好的能帮助消食，但醋只是一味调味料，只能起少量的补充作用，高血压高血脂还要吃药，醋泡洋葱我觉得也差不多，但还是鲜洋葱放一点醋伴吃好，洋葱的维生素能保留的多，随做随用最能保证食品不养化更新鲜。
醋，是个好东西；洋葱，也是个好东西
新鲜的洋葱做蔬菜时加上老陈醋调味，很好
但是醋泡洋葱，就不怎么好了
国人素有养生之道，自身主动从生活方式上严格执行健康管理，非常棒
但要走现代化可持续发展之路，要讲科学哈，合理膳食、适当运动、规律睡眠、平和心态、戒断烟酒…
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本人不喜欢吃洋葱。。。但喜欢吃醋。。貌似醋有软化血管的作用<本人受知识影响不敢确定>。但醋确实是好东西。山西人最有发言权，醋也是老祖宗留给我们的。。。我们好好享用吧！！！！
感谢邀请。
醋泡洋葱是一种民间传统食疗方子，醋泡洋葱的效果很多朋友都有所耳闻：能够软化血管，预防心脑血管疾病等。不过醋泡洋葱真的有这么有效吗？可能结果和我们想象中还是有所差异的。我们应当理性看待醋泡洋葱的效果，那对于高血压患者有什么好处？
洋葱是蔬菜界很受欢迎的食物，被称为“蔬菜皇后”，洋葱矿物质丰富，维生素种类多，特别是钾元素高而钠离子较低，是典型的高钾低钠食物，适合高血压患者食用，能够调节离子浓度，预防钠离子摄入过量而缓和高血压症状。洋葱的膳食纤维还十分丰富，能抑制脂肪、胆固醇、糖分等成分摄入，还有助平稳餐后血糖、提高饱腹感。洋葱中还含有特有成分前例腺素A，有助降低血液粘稠度，预防三高，特别是调节血清胆固醇浓度的效果，说起来，说洋葱***调节血压还是可信的，但降血压估计没什么太大效果。
醋呢？醋也是大家喜爱的调料啊，什么醋泡黑豆啦、醋泡花生啦、醋泡蒜头啦等等，一切只要有了醋的参加都变得能治疗心脑血管疾病了。其实出也没那么神奇，醋中的成分有矿物质、氨基酸、醋酸等成分，醋酸或能溶解一些物体，但它是无法溶掉血栓、粥样硬化，恢复血管弹性的。醋摄入后会被分解为二氧化碳、水被吸收，根本不可能以醋酸的形式进入血液，也别指望它有什么效果了。醋在传统医学上有活血化瘀的效果，我们姑且相信醋能够改善血液循环，降低血液黏稠度，有潜在预防血管病变的效果。
虽然洋葱、醋的确有一些有益效果，但我们还是要理性对待，它们并不能降血压，对高血压来说，要想降血压还应当注意控制日常饮食，正确服用降压药，维持良好的生活习惯和锻炼习惯来共同调理，食物的效果也只能作为***降压的选择。
