你遇到的最好的减肥方面的自媒体人是谁？
相信每一个胖友都有一个超好的胃口，都有通过各种渠道获得的信息来减肥，周而复始不得要领。直到遇到健身教练大鹏，他的饮食指导首先是不要饿肚子，这一条就让胖友能坚持下去，饮食和锻炼相结合，不要求你傻乎乎的去跑步，要只要跟着饮食指导吃，根据各自身体情况，在家通过网络跟着循序锻炼，身体如果有疑问都可以通过咨询获得解答，大鹏是我遇到的减肥健身最好的教练。跟着大鹏教练吃和练，减了十二斤，身体轻松了，体力增加啦，不再是做一点事就疲惫的想坐下来，我把这种感受归结为身体素质提升。在减肥的道路上我感谢@大鹏健身教练 ，少走弯路而且有效。
我遇到最好的减肥方面自媒体的人，我想应该说是真真pk真妈吧。其实分享减肥方面的达人很多，她们都非常成功，但触动我的，让我也有想法跟着学起照着做的，就是真妈的分享视频啦。她自己的减肥经历固然吸引人，但同样大基数的减肥者也不乏其人。所以我想还是要看眼缘凭感觉吧，其她人的方法不是不好，但对我来讲或许会有距离感，也或她的方式让我感觉很难落实，但真妈的一日三餐，让我看着有感觉，丰富好操作，非常真实，无需每天算计卡路里，量来弄去的，再者，看她大饭量的吃法还能减重，无需运动，对我的确非常的有诱惑力。
所以我好像在二月份开始关注她，开始只是每天看看，后来才决定按照她的方法，开始减肥，结合自己的个人喜好，从三月份开始，虽然整个过程不是那么的严格，但也让自己的体重在两个月内最多减掉10斤左右。在自己减重的这段期间，真妈的体重也在同等程度的下降。
所以我非常感谢真妈。减肥就是这样，选择适合自己的，这就是最好的。你欣赏喜欢谁？那对你而言她就是最好的。
遇到最好的减肥自媒人《我想静静》，婚后两次宫外孕，16O的身高体重165斤。在医生建议下减肥，体重挖制在120斤，成功当上妈妈。过程艰辛。
第一饮食控制，多食水箸，西红柿，黄瓜，鸡腿等
第二生活有规律
第三坚持锻炼，跑步和跳绳。
风雨无阻，在医生正确指导下，坚持8个月效果明显。很成功，想减肥的朋友不妨试试，祝你成功！
我一直觉得郑多燕的操是不错的。有人说郑多燕的操是修形体的，不能减肥，其实大错特错。
她的每套操都比较适合女性，我练过她的舞蹈操，小红帽，哑铃操，垫上操，腿部操等等，个人觉得可以每天跳30分钟左右，刚好一节操的时间。可以选择由易到难的顺序。比如先练练垫上操，腿部操，熟练后可练习小红帽，哑铃操。
我记得演员孙俪也说过郑的操很不错，里面有结合腰腹的，肩腿的，胳膊的，形式很多样。可以根据需要去选择。建议可以选择两三套循环练习，这样不枯燥会更有坚持下去的动力。
另外我觉得keep很不错，里面总能找到适合自己的体能训练，一般平均时常都不超过20分钟。有强化体能训练，也有马甲线锻炼，可以加收藏自己组合练习。
总而言之，持之以恒才是减肥的王道，饮食上不用刻意精减，选择健康的饮食搭配就行。
我也算是跟着真妈一起减肥的吧，因为看了真妈的***，从今年3月11号开始也跟着一起，坚持不下去的时候就看看真妈，感觉减肥没有那么困难了，到现在瘦了十多斤，所以我推荐真妈，不是广告哦，减肥方面的***我关注了很多人，还有一个小七我也挺喜欢的，减肥路上这么多人感觉自己不孤单了，大家一起加油吧！
自媒体文化领域的细分有哪些？
自媒体文化领域的细分有:
1.自媒体主体运营的话题。
3.搞笑类:（生活鬼畜段子、内容制作团队精心打造剧情、男女反串、街头撩帅哥美女）
4.夫妻秀恩爱
5.晒娃
6.美女帅哥
7.晒宠物（宠物打架、晒几十只猫的、各种成精）
8.美食（高***类、创意美食、家乡特色、实用家庭美食技巧）
9.旅行中的分享（各种美景、高空蹦极、潜水）
营养师如何做自媒体这块？
在所[_a***_]资讯平台上，以提升魅力的美妆，以满足口欲的美食，以慰藉心灵的情感都是最受欢迎也是拥有最多粉丝群体的门类。
营养师做好自媒体首先是要精准。也就是你想吸引的粉丝是什么人，自媒体呈现出来的就是相应的内容。比如你想针对减肥人群，那就是做膳食搭配，低碳饮食，生酮饮食。
其次是真实。这个包含你自己的身份，过往经历，你输出的知识，你的观点都要真实可靠，这样容易建立粉丝的信任感。
第三是互动，只有单向输出而没有和粉丝参与互动，是自媒体人的短板。这个就是抖音网红和快手网红变现能力差别的地方。一个有互动的自媒体，能建立自媒体人和粉丝之间的归宿感。
最后是转化。自媒体上的沟通和联系都还是有缺陷，不如微信方便直接。如果不能转化粉丝，建立社群或者社团，粉丝总是会产生视觉疲劳，最终离你而去。如果粉丝转化成朋友或者社群成员，互动性，参与度得到提升，最终也能获得新的商业变现。
